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PREVENÇÃO: A Importância da Vitamina D em Nossa Vida

07/12/2016

Nosso corpo possui duas mil células diferentes, com receptores para vitamina D e isso, para qualquer leigo, é fácil de compreender a sua importância.
Nos meus 44 anos de formado atuando na área de Ortopedia e Traumatologia, eu sempre soube muito bem a importância da vitamina D para que ocorresse a fixação do cálcio nos ossos mas devo confessar que muito pouco eu sabia da imensa importância para a manutenção da saúde.
Há exatos 1 ano eu recebi de presente de uma paciente 2 livros sobre vitamina D. Como ela apresenta uma patologia séria e encontra-se em tratamento, em São Paulo, com o papa da vitamina D no Brasil, ela entendia mais de vitamina D do que eu.
É interessante que o médico quando é honesto e humilde tem muito a aprender com seus pacientes.
No ano passado fiz, pela primeira vez, uma dosagem de vitamina D e vi, pasmo, que ela estava ridiculamente baixa.
Dediquei-me, então, a ler tudo que podia sobre o assunto. Vejo, no consultório, que os pacientes que vem já em tratamento para deficiência de vitamina D, o fazem com doses insuficientes..
Vivemos, atualmente, uma pandemia de deficiência de vitamina D e, sem medo de errar, eu diria que 80% da população mundial apresenta valores insuficientes.
Existem apenas duas fontes de vitamina D: o sol, desde que as pessoas tomem sol, sem protetor solar, por 20 minutos entre 10;00 hs e 15;00 hs., depois disso, podem colocar quanto protetor solar desejarem.
Existe um trabalho muito grande da indústria para provocar pânico nas pessoas quanto ao câncer de pele e isto piorou muito a situação das pessoas no que se refere á proteção dada pela vitamina D.
Não tenho a menor dúvida hoje que eu tenho mais medo da falta de vitamina D do que o câncer de pele. Convém lembrar que a maioria dos melanomas ocorre em áreas que não estão expostas ao sol.
Quais os erros mais frequentes no manejo do tratamento com vitamina D?
- acreditar que , se o normal é entre 30 e 60, estando em 31 está bem
Os valore devem ser mantidos no nível mais alto
- receitar vitamina D em doses insuficientes
A dose diária deve ser de 10.000 UI que é exatamente o que 20 minutos no sol, sem protetor, entre 10 e 15 hs nos dá e a natureza não erra
- depois de atingir os valores dentro da normalidade, parar de usar a medicação
A não ser que nos mudemos para mais perto da linha do equador e fôssemos à praia todos os dias, os níveis séricos de vitamina D voltarão a cair.
Hoje sabemos que a vitamina D previne o câncer de mama, colon e próstata e que, com altas doses de vitamina D podemos melhorar muito a vida de pacientes com Esclerose múltipla, artrite reumatoide e várias doenças auto imunes.
Temos que nos perguntar porque no Rio Grande do Sul temos a maior incidência de câncer de mama e ninguém diz que é porque temos menos sol do que no restante do Brasil.
Como ortopedista tenho visto muitos pacientes que chegam ao consultório com dores em todo corpo, falta de disposição e deprimidos. Geralmente, chegam com diagnóstico de fibromialgia ou síndrome mio-facial, quando na verdade o diagnóstico é de osteomalácia (raquitismo do adulto), por deficiência de vitamina D, que provoca micro-fraturas que não são vistas em exames de imagem.
Estes pacientes melhoram após 2 a 3 meses de tratamento com vitamina D, em doses adequadas.
Recomendo a todas as pessoas que estão lendo este texto, que peçam aos seus médicos que solicitem uma dosagem de vitamina D. 80% irão deparar-se com um resultado surpreendente.
Portanto, deixo aqui a minha mais séria recomendação: em todo dia de sol, leve seu cachorro para passear por 20 minutos, mesmo que você não possua um.

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O Que Dizem Nossos Pacientes

“Quando conheci o Dr. Slomka logo pensei passar por mais "um" médico, mas era o que a vida me oferecia depois de um osteossarcoma e com várias sequelas, sendo ela o encurtamento de mais ou menos 12 cm da perna esquerda.

Ciente da sua qualificação em fixadores, resolvi encarar,...”

maisRosane Silva dos Santos
24 de fevereiro de 2011

Porto Alegre Health Care